La danza está dentro del top 5 de disciplinas con mayor demanda biomecánica, por lo que si tienes debilidad o falta de movilidad en un segmento de tu cuerpo, estás obligando a que otras regiones del cuerpo trabajen horas extra, y eso siempre tiene un costo que con el tiempo se convierte en fatiga, dolor, y en el peor de los casos: lesión.
Si tienes alguna dificultad o dolor al momento de realizar algunos ejercicios en tus clases de danza regulares, ya sea por tener alguna condición de salud o lesión previa, este espacio es para ti.
Soy Médica Especialista en Medicina de Rehabilitación, maestra de ballet, y bailarina de varios estilos de danza. Aquí te dejo las opciones de suscripción mensual para que te lleves un programa individualizado que te ayude a prevenir y/o superar lesiones.
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Asesoría Offline $350
Set de Ejercicios para recuperar/optimizar una zona de tu cuerpo sin necesidad de agendar cita, en 3 sencillos pasos: 1. Realizar el pago: Mándame un correo/DM/whatsapp, solicitando el enlace de pago. 2. Recibirás un Formulario de Salud, contéstalo. 3. Recibirás orientación continua, acceso a material didáctico y ejercicios pregrabados complementarios. *Se renueva cada mes, en cada renovación tu decides si continuar trabajando esa misma zona o si quieres trabajar una diferente.*
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All-in-one $500
Agenda una Asesoría en línea para elegir juntxs tus objetivos de entrenamiento. Revisamos todos tus antecedentes clínicos para elaborarte un Programa Integral de Salud con ejercicios, suplementos, medicamentos, estudios y/o aditamentos, según amerite tu caso. *Cada mes que se renueva tu suscripción, hay que agendar una nueva cita para revisar/replantear tus objetivos de entrenamiento*.
También puedes encontrar información práctica y actualizada en mis redes sociales, te invito a seguirme y compartir mi contenido con tus amigxs bailarinxs.
Por lo pronto aquí te dejo un par de clases gratuitas que te pueden ayudar si el cambré no es lo tuyo 😉
¿De qué otros temas te gustaría que diera una clase? Déjalo en los comentarios.